瘦了以后可以变美，也可以穿的更美，因此女性朋友们一辈子都在为变瘦而奋发图强着中 国 便 民 网。根
据相关的数据显示，百分之九十五以上的女性都有过减肥的经历。这次总结一些大家减肥的
经历，植纤堂益生菌果蔬酵素粉介绍五种减肥技巧，作为女性你一定要知道哦！
1.早餐要吃饱、吃好
经过一整晚的代谢和消化，早上是身体营养和能量匮乏的时间段。如果不能及时的吃早餐就
会降低新陈代谢和血液循环的速度，不仅不利于身体燃脂，还会让身体变得不易瘦。因此想
要保证一整天都处于高速代谢的环境里，早餐一定要吃饱、吃好c_n_b_i_a_n_m_i_n_c_o_m。
只有按时并且营养的吃早餐，才能及时的给身体补充养分，从而提高身体的代谢和加快脂肪
的消耗。
2.晚餐要吃少，吃早
根据人体生物钟的变化，晚上是人体新陈代谢缓慢的时间段，如果吃了太多的食物，必定会
造成食物无法完全消化，而这些剩余的食物最终都会转化成脂肪和废物堆积在体内，造成肥
胖。
因此想要不增加脂肪，晚餐一定要早吃并且少吃。
3.多喝水，不喝饮料
水分是人体所有活动的介质，只有水分补给充分才能加快身体的代谢和脂肪的燃烧dww。研究显
示，除去日常饮食中的水分，还要额外喝水1.5升左右，才足够人体所需。因此想要变瘦就
一定要养成不厌其烦喝水的习惯。
这里说的喝水只能白开水或者淡茶水，绝不能用饮料等代替。饮料不仅不能给身体补充水分
，还可能会让身体摄入多余的热量，长此以往不仅不会给身体补水，还会诱发肥胖中_国_便_民_网。
4.食温，莫贪凉
体温升高1度，基础代谢提升百分之12，因此保证身体温暖跟减肥瘦身和保持身材密不可分
。
而最简单的保证体温的方法就是多吃温热的食物，拒绝寒凉的食物。
5.多动
不要长期处于一个固定的姿势，这样既影响了身体的循环，还降低了代谢的速度，不仅会淤
堵毒素，还给积蓄脂肪创造机会。
虽然多动不能马上燃烧脂肪，但却可以调整身体的循环和代谢，有辅助燃脂和抑制脂肪生成
的作用来自www.cnbianmin.com。
如果没有坚持锻炼的习惯，那么一定要多动起来，这样做一样有助于减肥瘦身哦。
掌握以上减肥技巧，一定可以助你减肥顺利哦。
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汽车抵押贷款有押绿本不押车贷款和押车贷款这两种，你要说这两种哪种做的比较多，据我这些年的经验是押车做的很多一些。毕竟不押车需要是全款车，而且对于信用有一定的要求，押车就很简单了，还可以上门办理。那么，办理押车贷款哪家好？
父母名下的车子可以做抵押贷款？父母名下的车子属于亲属车，如果是有亲属关系证明这个是可以做抵押贷款的，只不过说这种只能做押车贷款，手续其实和本人车是一样的。那么，父母车抵押贷款具体怎么做？
不管是办理什么贷款，额度和利息永远是绕不开的，对于车子抵押来说也是这个道理。车子抵押贷款有押车贷款和押大本不押车流动贷款。有本人名下的车子抵押贷款和非本人车抵押贷款。那么，办理车子抵押贷款利息是多少？
亲属车抵押贷款，常见的有夫妻车、父子车、兄弟车等等，对于办理亲属车抵押贷款有些可以授权，有些不可以授权。对于亲属车抵押贷款选择有实力的公司很重要，那么办理亲属车抵押贷款哪家公司好？