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有支气管炎、哮喘、肺心病等病史的人也不宜“秋冻”中_国_便_民_网。寒冷会对人的气道产生不良刺激,从而诱发气管、支气管或小气道的痉挛,使得上述疾病复发或加重c.n.b.i.a.n.m.i.n.c.o.m。
此外,身体调节功能较差的老年人以及正在生长发育的婴幼儿也不宜“秋冻”来源www.cnbianmin.com。
身体有个“血压理想值”
很多人都觉得,高血压是老年人才会得的病,殊不知,高钠、低钾的膳食习惯、超重和肥胖、过量饮酒、长期精神紧张、缺乏锻炼,都让高血压开始向年轻人倾斜中+国+便+民+网。
高血压因为早期常常没有明显症状、不易察觉,所以被称为「无声的杀手」OEP。根据中国《高血压防治指南 2010 版》的定义,人体正常血压值为收缩压低于 120 mmHg、舒张压低于 80 mmHg(< 120 / 80 mmHg),当血压值 ≥ 140 / 90 mmHg 则为高血压中.国.便.民.网。
