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部分肥胖的人可能都存在便秘的现象,这与平时的饮食作息习惯有很大的联系中~国~便~民~网。一般肥胖的人都会摄入一些高脂肪、高热量的食物,从而导致摄入的膳食纤维含量比较少,肠胃蠕动缓慢,很容易出现便秘的情况c.n.b.i.a.n.m.i.n.c.o.m。同时,部分肥胖的人还有宵夜、饮酒等不良的饮食习惯,也会加剧他们的便秘症状中.国.便.民.网。因此,在减肥的过程中,排便顺畅也是变瘦的一大征兆,如果每天早上起床后发现排便正常,几乎没有便秘的现象,那么恭喜你,说明你正在悄悄变瘦www.cnbianmin.com中国便民网。
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