重庆江北区安利专卖店营业时间 江北区安利直营店地址在哪
发布：2020年11月08日编号：1037-2332972
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1、缓解疲劳，降血压
许多人都有午餐后疲倦的烦恼cnbianmin.com。英国学者就这一现象进行研究，发现每日午后小睡 10 分钟就可以消除困乏，其效果比夜间多睡 2 个小时好得多欢迎www.cnbianmin.com。
适当午睡可以消除疲劳，恢复精神，从而降低血压来源www.cnbianmin.com。
2、增强记忆力
午睡可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高，午睡不但可以消除疲劳，还能增强记忆力c+n+b+i+a+n+m+i+n+c+o+m。
德国萨尔布吕肯大学一项新研究发现，仅 45 分钟的午睡就可以使记忆力提高 5 倍c~n~b~i~a~n~m~i~n~c~o~m。
3、提高免疫力
德国精神病研究所的睡眠专家发现，中午 13 点是人在白天一个明显的睡眠高峰原文www.cnbianmin.com。这时睡个短觉，可有效刺激体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性中 国 便 民 网。
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在小学阶段，只要学生认真听讲，课后认真完成作业，听老师和家长的话，一般在考试时都会取得不错的成绩。可进入初中，随著科目的增加及知识的深入，很多学生发现，原来的方法不管用了。这和学生的学习方法有很大关系，小学生的学习主要是眼看、手写、记住，而到了初中，更加注重学生对知识的充分理解，并要学会用思维去分析知识点。
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