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* 较少进食富含维生素E的食物者,如菜油、坚果、黄豆等
* 吸烟者
* 常吃煎炸食物者
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* 长期日晒者
* 节食者
* 体力支出太大者
* 居住于污染严重地方者 YzI
⭐️ 维生素E的作用
* 强力抗氧化剂,保护心脏、皮肤、眼睛、肝脏等器官免受自由基的伤害。
* 延缓衰老及预防多种慢性疾病,如乳腺癌、直肠癌、心血管病等。 原文www.cnbianmin.com
* 防止体内维生素A、C和脂质氧化。
* 保护皮肤免受紫外线和污染物的伤害。

