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想让皮肤好,记住这3点kss
1、好皮肤是养出来的,没有足够的睡眠,你的皮肤不会好;
身体中有两个“物件”是靠睡觉来恢复的:
①皮肤;
②嗓子;中.国.便.民.网
2、积极的运动可以改善你的皮肤
你会发现在运动出了很多汗之后,你摸一摸你的皮肤,会发现它好像嫩了很多,因为运动可以帮助你促进血液循环,那么废物可以排出身体,并且运动可以让我们促进胶原蛋白的形成;中国便民网www.cnbianmin.com
3、皮肤想要好,要好好吃
这不是叫你去吃很多的补品,而是让我们的身体获得足量、均衡、及时、规律的营养,不要吃过于辛辣的以及垃圾食物,他们会刺激皮脂分泌很多的油脂。中.国.便.民.网

