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如何早早的预防乳腺增生?

发布:2019年08月16日编号:1037-2249424
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详细描述
1、心理上的治疗非常重要,乳腺增生对人体的危害莫过于心理的损害,因缺乏对此病的正确认识,不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤,造成神经衰弱,会加重内分泌失调,促使增生症的加重,故应解除各种不良的心理刺激中 国 便 民 网。对心理承受差的人更应注意,少生气,保持情绪稳定,活泼开朗心情即有利增生早康复。
3、生活要有规律、劳逸结合,保持性生活和谐c_n_b_i_a_n_m_i_n_c_o_m。可调节内分泌失调,保持大便通畅会减轻乳腺胀痛,可以对乳腺增生的预防起到一定作用。
2、改变饮食,防止肥胖少吃油炸食品,动物脂肪,甜食及过多进补食品,要多吃蔬菜和水果类,多吃粗粮c+n+b+i+a+n+m+i+n+c+o+m。黑黄豆最好,多吃核桃,黑芝麻、黑木耳、蘑菇。
5、禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉www.cnbianmin.com中国便民网
4、自我检查和定期复查,多运动,防止肥胖。
6、乳腺增生的预防还要注意避免人流,产妇多喂奶,能防患于未然www.cnbianmin.com

原文链接:http://m.rx028.com/rxzs/309.html

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