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说到减肥瘦身,运动、饮食都很重要,都说七分吃三份练,管住嘴迈开腿的确也是瘦下来的真理。不过有人估计就想了,既然吃的比重占那么多,那即使不锻炼,是不是只要吃的足够少,也可以美美瘦下来?于是节食减肥的想法,估计也就这么来了……但是今天我要说的是,如果你真的选择用节食来减肥,那你就算倒了血霉了……因为虽然一开始,你可能会在极短的时间内减轻一部分体重(前提是,你能坚持得住……),但从长远来看,你减去的体重终究是会长回来的。而且,不少人还会比节食前更重,也更容易暴饮暴食,变身一吃就胖的可怕体质!www.cnbianmin.com

