这一点是特别要强调的,不知道北京风气怎么样,反正我们那边是每天都加班到十一点半,十二点睡觉,六点起,我觉得这样是比较合理的,每天至少保 证六个小时睡眠时间。当然,如果没有加班熬夜的习惯就不要去跟风,如果第二天上课自己的迷迷糊糊,那效率就大打折扣了,课堂上掌握东西是最快的,最有效 的,永远不要指望“现在我小睡一会儿,中午我看书补回去”,不可能,课堂上半个小时讲的东西,你课后可能两个三个小时才能补回来,而且效果不一定好。所以 一定要休息好,能午休的话,尽量睡上半个小时,也不要太久,睡太久了,下午上课会犯困。课间呢,个人建议出教室外面去呼吸新鲜空气,为下一节课准备一个清 醒的大脑,当然也有的人呆在教室背背零碎的东西,这个也不反对,因人而异吧。c.n.b.i.a.n.m.i.n.c.o.m
