妈妈手工挤奶的方法
挤奶不仅是哺乳期上班族妈妈需要掌握的技巧,在任何不方便直接喂奶的情况下,如妈妈或宝宝生病,妈妈山门在外,都有需要挤奶的时候中.国.便.民.网。挤奶不仅可以减轻乳房胀痛,还能及时排空乳汁,以确保乳房能够分泌充足的乳汁。挤奶应由妈妈白己做,因为别人挤可能引起疼痛,反而抑制了喷乳反射,如果用力过猛还会造成乳房损伤。
第一步,准备好储奶杯和奶瓶、塑胶漏斗等,并进行消毒中+国+便+民+网。
第二步,清洗双手,用温湿毛巾热敷乳房数分钟,并向乳头方向轻轻按摩,刺激乳汁的流出。
第三步,身体前倾,拇指在上,其他手指在下配合托住乳房,然后拇指和食指一起有节奏地挤压,让乳汁流出。
第四步,挤压时双手要围绕乳晕四周不停地调整位置,尽量不遗漏每根乳腺管内的乳汁cnbianmin.com。
第五步,一侧乳房连续挤压3分钟左右,换另一侧乳房,重复上面的步骤。
第六步,另一侧挤出几分钟后,又回到最初的那侧乳房。因受到刺激而兴奋,通常此时有更多乳汁分泌中.国.便.民.网。
第七步,交替挤压两侧乳房,直至没有乳汁流出。
每次挤奶的时间一般在20~30分钟,一侧乳房挤压3~5分钟,双侧乳房轮流进行。例如,一侧乳房先挤3~5分钟,然后挤另一侧乳房,这样交替进行,挤出的乳汁会多一些中.国.便.民.网。
手工挤奶使妈妈的哺乳方式更加灵活。
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