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碳水化合物是人体能量的主要来源c_n_b_i_a_n_m_i_n_c_o_m。如果碳水化合物摄入不足,身体就要分解脂肪和蛋白质来提供生命活动所必需的能量中国便民网www.cnbianmin.com。
要燃烧脂肪、提供能量,就得分解脂肪酸c_n_b_i_a_n_m_i_n_c_o_m。通常脂肪酸在碳水化合物的代谢产物——“草酰乙酸”的帮助下,会分解成二氧化碳和水中~国~便~民~网。
通过严格控制碳水的摄入量,消耗脂肪的速度会加快c+n+b+i+a+n+m+i+n+c+o+m。另外酮体也会分解蛋白质来与其反应,间接加快了蛋白质的消耗c~n~b~i~a~n~m~i~n~c~o~m。身体吸收的碳水化合物变少,同时消耗脂肪和蛋白质,自然会瘦来自www.cnbianmin.com。”

