常州暑假产后恢复培训哪家好_生孩子多久后可以减肥
发布：2019年05月22日编号：1037-2088232
培训对象来自www.cnbianmin.com
l 正在从事或有志从事产后恢复事业的人员
l 想提高专业素养的母婴行业从业人员
l 想改善产后身体状况，自我学习的新妈妈或家人
授课内容中.国.便.民.网
一、女性生殖系统概述及产后生理变化
孕期器官的位置变化、生殖系统、乳房、内分泌、盆底肌变化、产后抑郁及处理
二、中医基础理论
中医藏象学、经络学说、十二经脉与奇经八脉、气血关系、中医九种体质辩证以及养生调理、中医保健疗法c.n.b.i.a.n.m.i.n.c.o.m
三、现代营养学基础
营养素概论、能量与宏量营养素、乳母的生理特点，产后营养与饮食注意事项
四、产后基础调理
产后便秘、产后宫寒、恶露不尽、典型月子病中医理疗、经络疏通
五、呵护乳房健康，重塑乳房之美c~n~b~i~a~n~m~i~n~c~o~m
乳房胀痛的调理、乳房下垂的调理、乳腺增生、乳腺炎调理、乳房按摩法、健胸操
六、守护私密花园，让子宫完好如初
产后子宫保养、卵巢保养、阴道修复、子宫恢复操
七、拯救骨盆，让打开的骨盆收紧
产后骨盆问题护理与饮食、矫正骨盆日常方法、骨盆矫正运动来自www.cnbianmin.com
八、局部塑形
产后瘦腿、瘦手臂、肩背瘦身、美臀、瘦脸
九、告别大肚腩，练出小蛮腰
告别大肚腩饮食攻略、妊娠纹护理方法、腹部减脂中医理疗、腹部塑形运动
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