强健脾胃的推拿组合
补脾经300次,揉板门300次,揉中脘3分钟,摩腹3~5分钟(顺时针,逆时针各半),揉足三里(双侧)各50~100次,捏脊3~5遍[重点在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁开1.5寸处)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁开1.5寸处)等部位用力向上提拿]欢迎www.cnbianmin.com。
每日一次,6天为一个疗程,一个疗程结束后,可休息3~4天,再行下一疗程的治疗,一般在空腹时操作c.n.b.i.a.n.m.i.n.c.o.m。
脾经穴和足三里可补益脾胃,揉板门和中脘能健脾和胃,消食化滞,运达上下之气,多用于脾胃功能减弱的疾病,常配合补脾经;顺逆各半摩腹通调腹部气机;捏脊时,重点在脾俞、胃俞向上捏拿,是重点刺激脾俞和胃俞,背俞穴穴性偏补,而且对相应脏腑有很好的调节作用,故而重点刺激中+国+便+民+网。
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学校地址:
广州市荔湾区坦尾路44号广东省五羊职业培训学院
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