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睡眠不足和熬夜是导致皮肤变差的元凶，而且皮肤变差之后也很容易导致皮肤的松弛中.国.便.民.网。但是睡眠时间也不宜过长，如果时间过长就很容易导致血液循环变慢，这样也不利于皮肤的紧致。2注重防晒日常的防晒其实也是很重要的c_n_b_i_a_n_m_i_n_c_o_m。因为紫外线的照射其实是会破坏肌肤原来的紧致度的，这样会加速皮肤的老化，毛孔也会越晒越变得松垮。所以如果需要外出的话，一定要做好防晒工作中~国~便~民~网。即使是相对比较多云的天气，也需要进行防晒，因为紫外线不仅仅是在阳光下才有的，就算是在平常的白天也会有紫外线辐射。3推拿想要保持皮肤紧致，其实推拿也是很有效的c.n.b.i.a.n.m.i.n.c.o.m。尤其是对脖颈皮肤比较松弛的人来说，每日进行脖颈处的皮肤紧致推拿操是可以很大程度上的缓解皮肤松弛的现象的。4正确护肤注意皮肤清洁空气中充满了灰尘和各种微生物，如长期附着在皮肤表面上，很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮肤粗糙中~国~便~民~网。因此每天都要做好皮肤的清洁工作，选用对肤质温和无刺激的水质进行清洗。按时清洁皮肤，不仅可以保持皮肤干净，还能促进血液循环，更能提升皮肤健康水平c~n~b~i~a~n~m~i~n~c~o~m。
