武汉安利专卖店负责人王经理183_9218_9762 微同号 提供市安利产品送货上门,安利产品代理咨询,开通安利卡,安利店铺导航等业务,支持团购订单,欢迎来电咨询
中老年人每天吃的粮食品种,最好是粗细搭配、多样混食,米面之外,应该再适量吃些玉米面、小米等。中国便民网www.cnbianmin.com
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动物类食物(肉、禽、鱼、蛋等)、豆类及豆制品,是优质的蛋白质来源,并可为人体提供一定量的脂肪、矿物质及一些维生素,大家的每日膳食中宜适量选用此类食物。中 国 便 民 网
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豆类食品(黑豆、黄豆和扁豆等)是长寿区人群饮食最重要的部分。豆类由21%的蛋白质、77%的碳水化合物和少量的脂肪构成,是膳食纤维的极佳来源,其营养价值高于很多食物。dqh

