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我们吃进来过多的热量导致发胖,而非营养过剩导致发胖c n b i a n m i n c o m。而脂肪只有在营养均衡的前提下才会被燃烧c n b i a n m i n c o m。
简单的节食减肥是陷井,节掉了营养,叫减肌肉,饿肚子,脂肪不会走,走掉的是肌肉和水,因为节食缺乏营养,导至脂肪代谢下降,形成恶性循环,虽然称体重会下降,那是肌肉和水的重量, 本来脏器功能下降,这样饿会更糟,所以恢复饮食后反弹很快,越减越肥c_n_b_i_a_n_m_i_n_c_o_m。更可怕的是节食后的报复性反弹www.cnbianmin.com。想想20岁时怎么吃都不胖是身体机能好燃脂能力强,就明白了c~n~b~i~a~n~m~i~n~c~o~m。如果身体在悄然发胖,说明身体开始走下坡路了中_国_便_民_网。那么就该考虑纤体了!减肥其实很简单!切记一句话:脂肪在营养全面均衡的前提下才能被燃烧!

