价格： 面议 7、速度 在健身训练时，一般采用慢速动作，适合大多数的健身训练。当然不排除某些健身方法，通过提高动作速度来获得效果。 8、健身频率 通常初学者3次/每周即可，中等水平的练习者每周可练3-..
