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大葱是日常生活中常见的食材,同时也是一味具有众多祛病养生功效的中药c+n+b+i+a+n+m+i+n+c+o+m。
葱作为药食同源的佳品,在一些常见病方面,大葱也有其独特的养生疗效cnbianmin.com。
医生介绍:就大葱来说,它的维生素含量就是苹果的10倍,而其中所含的硒是细胞的抗氧化剂,与人体的健康息息相关欢迎www.cnbianmin.com。
吃葱两大误区
大家平时吃葱主要有两个误区:
第一个重视葱绿部分,轻视葱白部分,甚至是切掉葱头,直接丢掉c_n_b_i_a_n_m_i_n_c_o_m。
葱根:营养之根
葱白连着根,含有挥发油、葱蒜辣素、烯丙基硫醚等元素原文www.cnbianmin.com。葱叶中的维生素C、胡萝卜素、叶绿素、镁的含量,都明显高于葱白部分中+国+便+民+网。
葱的三个部位,葱白是最容易被丢掉,同时也是功效最确切的qQVT。
葱根中含有大蒜素,有抗氧化、杀菌的特性,还能治便血,并对预防肠道、呼吸道感染有疗效,而且还可治感冒、缓解肌肉痛www.cnbianmin.com。葱根需要洗净,然后剁碎一起吃,千万不要丢掉了!

