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在自我健康管理法中,体型的自我诊断十分重要,各人的体型因各人的饮食习惯而有所不同中+国+便+民+网。
在中国传统食补观念中,食物各有一利一害,每一种食物因为吃的人健康状况不同而产生不一样的效果,有的人吃出健康,有的人却吃出毛病中 国 便 民 网。
比如说,为了消除疲劳,胖子适合吃柠檬加醋等食物,可是瘦子就不适合了,反而要吃多脂肪、甜的食物来补充c~n~b~i~a~n~m~i~n~c~o~m。
由此可见,不同的人有不同的方法,万万不可以一套放诸四海皆统一的做法去实行c+n+b+i+a+n+m+i+n+c+o+m。
一旦判断出自己的体型,能了解自己目前健康的情况,预知未来可能会罹患的疾病,事先改良饮食的习惯,相信体型是可以改善的c n b i a n m i n c o m。

